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SerenaMente: Curso de Reducción de Estrés y Relajación
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Salud y Bienestar
SerenaMente: Curso de Reducción de Estrés y Relajación
SerenaMente: Curso de Reducción de Estrés y Relajación
Currículum
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8 Lessons
1 semana
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CONOCIMIENTOS
8
1.1
Capítulo 1: Comprendiendo la Respuesta al Estrés y la Importancia de la Respiración
1.2
Capítulo 2: Explorando las Raíces del Estrés y la Importancia de la Respiración
1.3
Capítulo 3: Potenciando el Arte de la Respiración: Parte I
1.4
Capítulo 4: Maximizando el Potencial de la Respiración: Parte II
1.5
Capítulo 5: Explorando Técnicas Avanzadas de Relajación
1.6
Capítulo 6: Cultivando la Claridad Mental y la Energía Vital: Estrategias de Autocuidado
1.7
Capítulo 7: Síntesis y Reflexión
1.8
Examen Final de Certificación del Curso «SerenaMente: Curso de Reducción de Estrés y Relajación»
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